1 serving (50 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 2839.1 mg | 123% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tranche de jamón blanco
La tranche de jambon blanc, o lonchas de jamón cocido, es un básico de la cocina francesa que suele disfrutarse en sándwiches, ensaladas o como una proteína independiente. Elaborado a partir de la carne magra del cerdo, este delicado jamón suele ser curado, cocido y envasado, ofreciendo un sabor suave y ligeramente salado. Desde el punto de vista nutricional, el jambon blanc es una buena fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y es relativamente bajo en grasa en comparación con otros embutidos. Sin embargo, puede contener sal añadida o conservantes, como nitritos, que deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para una opción más saludable, busque variedades etiquetadas como "bajo en sodio" o "libre de nitratos". Su versatilidad y sabor suave hacen de él un ingrediente conveniente en muchos platos, combinando simplicidad y nutrición en las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
