1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagne tradicionales italianas
La Lasagna tradicional italiana es un plato querido originario de Italia, conocido por sus ricos sabores y su consistencia. Consiste en capas alternas de tiernas láminas de pasta de lasaña, un sabroso ragú a base de carne (generalmente hecho con carne de res o cerdo molida), salsa bechamel cremosa y una generosa capa de queso derretido, como Parmesano o mozzarella. Algunas variaciones también incluyen ricotta o un toque de vino tinto en la salsa para mayor profundidad. Si bien la lasagna es un alimento reconfortante básico, puede ser alto en calorías, grasas saturadas y sodio debido a las salsas ricas y el queso. Sin embargo, su inclusión de tomate en el ragú proporciona licopeno, un antioxidante, y su contenido de proteínas puede ser significativo, dependiendo del tamaño de la porción y la carne utilizada. Combinar la lasagna con un acompañamiento de verduras frescas puede crear una comida más equilibrada mientras se disfruta de este clásico plato reconfortante italiano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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