1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones con tostones
Tostones con camarones es un plato sabroso arraigado en la cocina caribeña y latinoamericana. Presenta plátanos verdes crujientes, fritos dos veces, con camarones sazonados, a menudo salteados con ajo, cebolla, pimientos y jugo cítrico. Los tostones se hacen friendo rodajas de plátano, aplastándolas y friendo de nuevo para lograr una textura crujiente. Aunque los plátanos son ricos en fibra, vitaminas A y C, y potasio, el proceso de fritura agrega calorías y grasas adicionales, por lo que es importante controlar las porciones. Los camarones ofrecen una fuente magra de proteínas y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, convirtiéndolos en un aderezo nutritivo. El plato equilibra sabores salados, agridulces y ligeramente dulces y generalmente se disfruta como aperitivo o tentempié. Para una opción más saludable, hornea los tostones en lugar de freírlos y opta por condimentos frescos y sin procesar para los camarones.
