1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostones con queso
Los Tostones con Queso es un plato popular originario de la cocina latinoamericana y caribeña, celebrado por su sabor sabroso y satisfactorio. La base, los tostones, son rodajas de plátano verde fritas dos veces que quedan crujientes por fuera y tiernas por dentro. Normalmente se cubren con queso derretido, agregando una capa cremosa e indulgente al plato. Los plátanos son una fruta rica en nutrientes, que proporciona fibra dietética, vitaminas A, C y B6, así como potasio. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para un consumo saludable. El queso, aunque proporciona proteínas y calcio, también contribuye con grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Los Tostones con Queso es un aperitivo o tentempié versátil que combina ingredientes saludables con texturas indulgentes, ofreciendo un placer delicioso cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada. Sus orígenes ponen de relieve las ricas tradiciones culinarias de las regiones tropicales, mostrando el uso creativo de ingredientes locales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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