1 serving (85 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostón
Los tostones son rodajas crujientes de plátano fritas dos veces, populares en la cocina latinoamericana y caribeña. Hechos a partir de plátanos verdes, se pelan, se cortan en rodajas, se fríen, se aplastan y se fríen nuevamente hasta que estén dorados y crujientes. Los tostones suelen sazonarse con sal y a veces se sirven con salsas o acompañamientos como guacamole, salsa de ajo o pico de gallo. Los plátanos son ricos en fibra, vitaminas A y C, potasio y carbohidratos complejos, lo que los convierte en un ingrediente nutritivo. Sin embargo, el proceso de fritura agrega calorías y grasas significativas, lo que debe considerarse para las personas que vigilan su ingesta nutricional. Al utilizar aceites más saludables y combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes, los tostones pueden formar parte de una dieta equilibrada. Su textura satisfactoria y versatilidad los convierten en un aperitivo o acompañamiento muy apreciado dentro de sus tradiciones culinarias.
