1 serving (85 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostón
Los tostones son rodajas crujientes de plátano fritas dos veces, populares en la cocina latinoamericana y caribeña. Hechos a partir de plátanos verdes, se pelan, se cortan en rodajas, se fríen, se aplastan y se fríen nuevamente hasta que estén dorados y crujientes. Los tostones suelen sazonarse con sal y a veces se sirven con salsas o acompañamientos como guacamole, salsa de ajo o pico de gallo. Los plátanos son ricos en fibra, vitaminas A y C, potasio y carbohidratos complejos, lo que los convierte en un ingrediente nutritivo. Sin embargo, el proceso de fritura agrega calorías y grasas significativas, lo que debe considerarse para las personas que vigilan su ingesta nutricional. Al utilizar aceites más saludables y combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes, los tostones pueden formar parte de una dieta equilibrada. Su textura satisfactoria y versatilidad los convierten en un aperitivo o acompañamiento muy apreciado dentro de sus tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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