1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich tostado
El sándwich tostado es un plato versátil y satisfactorio disfrutado en todo el mundo, con raíces que se remontan a simples combinaciones europeas de pan y rellenos. Normalmente, consta de dos rebanadas de pan tostado a un dorado crujiente, que encierran una variedad de ingredientes como queso, carnes, verduras frescas o untables. Versiones populares incluyen jamón y queso, pavo y aguacate, o tomate y mozzarella, mostrando su adaptabilidad a gustos diversos. Un sándwich tostado puede personalizarse para incluir pan integral y rellenos ricos en nutrientes, aumentando la fibra y la proteína mientras proporciona vitaminas de verduras frescas. Sin embargo, su valor nutricional puede variar: el exceso de queso, carnes procesadas o mantequilla añadida pueden aumentar las grasas saturadas y el sodio. Cuando se prepara cuidadosamente, ofrece un equilibrio de sabores, texturas y nutrientes, convirtiéndolo en una opción atractiva para comidas rápidas o tentempiés en diversas culturas y cocinas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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