1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostados
Los tostados son un platillo tradicional mexicano que consiste en cubrir una tortilla crujiente y plana con una variedad de ingredientes. Por lo general, incluyen frijoles refritos, lechuga rallada, tomates picados, queso y la carne de tu elección, como pollo, res o cerdo. También pueden llevar guacamole, crema agria o salsa para dar sabor adicional. Originarios de la cocina mexicana, los tostados son celebrados por su versatilidad y combinación vibrante de texturas y sabores. Desde una perspectiva nutricional, pueden aportar proteínas de los frijoles y la carne, fibra de las verduras y grasas saludables del aguacate, según los ingredientes utilizados. Sin embargo, los tostados también pueden ser altos en calorías, grasas y sodio debido a las tortillas fritas, el queso y los ingredientes procesados. Elegir tortillas horneadas y carnes magras o proteínas de origen vegetal puede hacer que sean una opción más saludable sin comprometer su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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