1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.3 g | 60% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas
Las tostadas son un plato tradicional mexicano que consiste en tortillas de maíz tostadas o fritas y cubiertas con una variedad de ingredientes sabrosos. Los ingredientes comunes incluyen frijoles refritos, lechuga rallada, tomate picado, queso, aguacate y opciones de proteínas como pollo, carne de res o mariscos. A menudo se acompañan con salsa o crema agria, las tostadas ofrecen una base crujiente que complementa sus sabores frescos y salados. Si bien las tostadas pueden ser nutritivas, al incluir verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables del aguacate, su saludabilidad depende de los métodos de preparación y los ingredientes utilizados. Las tortillas fritas y el exceso de queso o crema agria pueden añadir grasa saturada y calorías, por lo que se prefieren las versiones horneadas o ingredientes más ligeros para una versión más saludable. Originarias de la cocina mexicana, las tostadas son un plato versátil y satisfactorio que se celebra por sus sabores vibrantes y sus raíces culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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