1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 157.5 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 23.6 g | 84% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 7.9 mg | 43% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostadas integrales
Las Tostadas Integrales son una versión nutritiva de grano entero de las tostadas tradicionales, un básico de la cocina mexicana. Hechas con harina de trigo integral o multigrano, estas tortillas crujientes y planas se hornean o tuestan ligeramente en lugar de freírse, ofreciendo una alternativa más saludable a las tostadas regulares. Sus orígenes se remontan a México, donde las tostadas se utilizan como base para distintos ingredientes como frijoles, verduras, carnes, salsas y quesos. Las Tostadas Integrales conservan toda la fibra y los nutrientes de los granos enteros, favoreciendo una mejor digestión y energía sostenida. Son más bajas en grasas y calorías en comparación con las versiones fritas, por lo que son ideales para personas conscientes del peso. No obstante, los ingredientes que se les añaden pueden afectar su valor nutricional, por lo que elegir ingredientes frescos y sin procesar es clave. Versátiles y saludables, las Tostadas Integrales son perfectas para comidas equilibradas que celebran los sabores vibrantes de las tradiciones culinarias mexicanas.
