1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About French toast
Las Tostadas Francesas, o French Toast, son un plato clásico de desayuno con orígenes europeos, en particular de Francia, donde se conoce como "pain perdu". Hechas al sumergir rebanadas de pan en una mezcla de huevos batidos, leche y a menudo un toque de vainilla o canela antes de freírlas hasta que queden doradas y crujientes, este plato es tanto indulgente como versátil. Por lo general, se sirve con ingredientes como frutas frescas, jarabe, azúcar glas o incluso yogur, lo que brinda la oportunidad de incorporar nutrientes adicionales de frutas y lácteos. Sin embargo, la saludabilidad depende de los ingredientes y tamaños de porción. El uso de pan integral y la moderación en los ingredientes adicionales pueden aumentar la fibra y reducir los azúcares añadidos. Las recetas tradicionales pueden ser más altas en calorías, carbohidratos refinados y grasas debido a la mantequilla y el jarabe, por lo que una preparación consciente es clave. Las Tostadas Francesas son un deleite encantador que equilibra comodidad y creatividad cuando se disfrutan con moderación.
