1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 440.5 mg | 146% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con un huevo
La Tostada con un Huevo es un plato sencillo pero satisfactorio arraigado en la cocina mexicana. Presenta una tortilla de maíz crujiente cubierta con un huevo perfectamente cocinado, ya sea frito o revuelto, ofreciendo un equilibrio de textura y sabor. A menudo se adorna con ingredientes como frijoles, aguacate, salsa o un poco de queso, la tostada ofrece una combinación de proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales. El huevo aporta proteínas de alta calidad y nutrientes importantes como vitamina D y colina, mientras que los ingredientes opcionales como el aguacate proporcionan grasas saludables para el corazón. Sin embargo, la tortilla frita puede ser más alta en calorías y grasas saturadas, dependiendo de la preparación. Este plato puede ser más ligero al optar por una concha de tostada horneada en su lugar. Versátil y deliciosa, la Tostada con un Huevo es un desayuno nutritivo o una comida rápida que combina una alimentación saludable con un sabor indulgente.
