1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con guacamole
La tostada con guacamole es un plato clásico mexicano que presenta una base crujiente de tortilla de maíz cubierta con un guacamole cremoso hecho con aguacates maduros, jugo de limón, cilantro, cebolla y un toque de sal. A menudo adornado con ingredientes frescos como lechuga rallada, tomates en cubitos o un poco de queso esparcido, combina un crujido satisfactorio con sabores ricos y suaves. Los aguacates, el ingrediente estrella, están llenos de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas E y C, y fibra, lo que hace que este plato sea denso en nutrientes y saciante. Sin embargo, dependiendo de la preparación y cualquier aderezo adicional como queso o crema agria, su cantidad de calorías y contenido de grasa pueden aumentar. La base de tortilla frita de la tostada también contribuye a sus niveles de calorías y grasa. Disfrutadas con moderación, las tostadas con guacamole ofrecen una deliciosa opción de origen vegetal arraigada en las tradiciones culinarias mexicanas, fusionando sabor y nutrición en un solo bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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