1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cáscara de Tostada
Una tostada es una tortilla crujiente y plana hecha al hornear o freír tortillas de maíz o de harina hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de la cocina mexicana, las tostadas son la base de muchos platos tradicionales, típicamente cubiertas con frijoles, carnes, verduras y otros ingredientes sabrosos. Las tostadas de maíz son naturalmente sin gluten y una buena fuente de granos enteros, que proporcionan fibra dietética y carbohidratos complejos. Sin embargo, la salud de una tostada depende de cómo se prepare. Las versiones horneadas tienen menos grasa y calorías en comparación con las tostadas fritas, que pueden ser más altas en grasas no saludables si se cocinan en aceite. Las tostadas son una base versátil y sabrosa para comidas equilibradas cuando se combinan con ingredientes nutritivos como proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables. Ten en cuenta el tamaño de las porciones para disfrutar de este alimento crujiente como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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