1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada
Una tostada es un plato tradicional mexicano que consiste en una tortilla de maíz tostada o frita y cubierta con una variedad de ingredientes. Los ingredientes comunes incluyen frijoles refritos, lechuga rallada, tomates picados, queso, aguacate y una elección de proteína como pollo, carne de res o mariscos. A veces se adorna con salsa y limón para darle un sabor extra. La tortilla crujiente proporciona un crujido satisfactorio mientras que los ingredientes frescos ofrecen una mezcla vibrante de texturas y nutrientes. Las tostadas pueden ser una buena fuente de fibra, proteína y vitaminas, dependiendo de los ingredientes. Sin embargo, la tortilla suele estar frita, lo que puede aumentar su contenido calórico y graso. Optar por tortillas al horno y proteínas magras puede convertirla en una opción más saludable. Con sus sabores brillantes y naturaleza personalizable, la tostada es una opción deliciosa y versátil para quienes exploran la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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