1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de tinga
La Tostada de Tinga es un vibrante platillo mexicano que combina sabores intensos e ingredientes saludables. Originaria de la cocina tradicional mexicana, presenta una tostada de maíz crujiente cubierta con tinga, una mezcla sabrosa de pollo deshebrado o cerdo estofado en una salsa ahumada de tomate y chipotle con cebollas. El platillo suele ir adornado con lechuga fresca, aguacate en rodajas, queso desmoronado y una cucharada de crema agria, añadiendo capas de textura y riqueza. Aspectos saludables incluyen el uso de proteína magra, verduras ricas en fibra y aguacate saludable para el corazón. La tostada proporciona un crujido satisfactorio pero suele ser frita, lo que puede aumentar el contenido calórico. El queso y la crema contribuyen al sabor pero también añaden grasas saturadas. Personalizar con ingredientes más ligeros o tostadas horneadas puede hacer que esta sea una opción más equilibrada manteniendo su sabor auténtico. La Tostada de Tinga es una deliciosa forma de disfrutar de los vibrantes sabores de México, ya sea como comida o aperitivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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