1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de atún con salsa kimchi
La Tostada de Atún con Salsa Kimuchi es un plato vibrante que combina elementos de las cocinas japonesa y latina. Este aperitivo de fusión presenta una base crujiente de tostada cubierta con atún fresco de grado sashimi, aderezado con una salsa kimuchi picante y tangy, una variación de sabores inspirados en el kimchi que añade calor y profundidad. A menudo se adorna con microgreens, rodajas de aguacate o semillas de sésamo, creando un equilibrio perfecto entre textura y sabor. El atún de alta calidad proporciona una fuente magra de proteínas y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud cardíaca y la función cerebral. La tostada ofrece un crujido satisfactorio pero puede aportar carbohidratos adicionales dependiendo de la preparación. La salsa kimuchi, típicamente hecha con pasta de chile e ingredientes fermentados, es rica en probióticos, ayudando a la digestión. Sin embargo, puede ser alta en sodio, por lo que el control de las porciones es clave. Ideal para los amantes de los mariscos, este plato es a la vez indulgente y nutritivo, con sabores audaces y llenos de umami.
