1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada con mermelada
La Tostada Con Mermelada, un básico en los desayunos españoles, combina simplicidad con sabor. Este plato consiste en una rebanada de pan ligeramente tostado untado con mermelada de frutas, generalmente elaborada con ingredientes naturales como fresas, albaricoques o una variedad de frutas regionales. Originaria de España, suele acompañarse de café o jugo fresco, convirtiéndola en una opción rápida y satisfactoria para la mañana. Desde el punto de vista nutricional, la mermelada aporta una fuente de azúcares simples para obtener energía inmediata, mientras que el pan proporciona carbohidratos como combustible sostenido para el día. Optar por opciones integrales para la tostada puede aumentar su contenido de fibra, contribuyendo a la salud digestiva. No obstante, la moderación es clave, ya que muchas mermeladas pueden contener azúcares añadidos que incrementan su contenido calórico. Para una versión más saludable, acompañarla con mermelada baja en azúcar o casera garantiza una elección más equilibrada. La Tostada Con Mermelada es un encantador ejemplo de una tradición de desayuno europea que combina conveniencia con dulzura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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