1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas con falafel
Las tortillas con falafel ofrecen una fusión de las cocinas del Medio Oriente y México, combinando tortillas blandas de harina o maíz con falafel crujiente y sabroso hecho de garbanzos molidos, hierbas y especias. Rica en proteínas y fibra de origen vegetal, el falafel es una alternativa saludable a la carne, que beneficia la salud del corazón y la digestión. Los garbanzos en el falafel proporcionan nutrientes clave como hierro, magnesio y vitaminas del complejo B. Cubierto con verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y opcionalmente acompañado de salsas como tahini, hummus o aderezos a base de yogur, este plato es una comida vibrante y nutritiva. Aunque el falafel se suele freír, también hay versiones al horno disponibles para una opción baja en grasa. Las tortillas aportan una base versátil, aunque las versiones integrales pueden aumentar el contenido de fibra. Perfecto para vegetarianos y veganos, este plato es satisfactorio y sabroso, con oportunidades para personalizarlo según las necesidades dietéticas y preferencias de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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