1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de grano entero
Las Tortillas de Grano Entero son una versión nutritiva del alimento básico tradicional de la cocina mexicana, celebradas por su versatilidad y sabor robusto. Elaboradas principalmente con harina de trigo o maíz integral, estas tortillas conservan la fibra natural, vitaminas y minerales que se encuentran en las capas externas del grano. Ofrecen una alternativa saludable a las tortillas de harina refinada, ya que su mayor contenido de fibra promueve la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Bajas en grasas saturadas y colesterol, pueden apoyar una dieta equilibrada cuando se combinan con rellenos saludables como proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables. Sin embargo, vale la pena señalar que el contenido de sodio puede variar según la marca o receta, por lo que se recomienda una selección consciente. Ya sea utilizadas como base para tacos, wraps, burritos o quesadillas, las tortillas de grano entero son una excelente elección para disfrutar de sabores auténticos mientras se prioriza el bienestar.
