1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About **Tortillas de harina**
Las Tortillas de Harina, o tortillas de harina, son un pilar de la cocina mexicana, especialmente en las regiones del norte. Hechas con ingredientes simples como harina de trigo, agua, grasa (como manteca de cerdo o aceite vegetal) y una pizca de sal, son suaves, flexibles y versátiles. Las tortillas de harina se utilizan tradicionalmente en platillos como burritos, quesadillas y tacos suaves. Aunque proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, pueden ser menos densas en nutrientes que sus contrapartes de maíz. Dependiendo de la preparación, pueden ser altas en calorías y grasa, especialmente cuando se hacen con manteca de cerdo. Para una opción más saludable, elige versiones hechas con harina de trigo integral o recetas con menos grasa. Aunque deliciosas, la moderación es clave para disfrutar de este alimento icónico como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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