1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 460 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 76 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas chips
Los totopos son un popular aperitivo originario de la cocina mexicana, tradicionalmente elaborados a partir de tortillas de maíz que se cortan en triángulos y se fríen o hornean. Los ingredientes principales típicamente incluyen maíz, aceite vegetal y sal, aunque algunas variaciones pueden incluir condimentos o aditivos. Ricos en carbohidratos, los totopos proporcionan energía pero a menudo son altos en calorías y grasa debido a su método de preparación. Suministran pequeñas cantidades de fibra dietética, especialmente si se elaboran con maíz integral, y ofrecen minerales esenciales como el magnesio. Sin embargo, las versiones compradas en tienda pueden contener niveles más altos de sodio y grasas poco saludables, dependiendo de la marca y receta. Aunque los totopos pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, la moderación es clave. Combinarlos con ingredientes densos en nutrientes como salsa fresca, guacamole o dips de frijoles puede ayudar a mejorar su valor nutricional mientras se controlan los aspectos menos saludables de este aperitivo crujiente.
