1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 230 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas chip
Los totopos son un aperitivo popular originario de la cocina mexicana, típicamente hechos con tortillas de maíz que se cortan en triángulos y se fríen o hornean hasta que queden crujientes. Los ingredientes principales incluyen maíz, aceite vegetal y un poco de sal, aunque algunas variaciones pueden usar condimentos o sabores adicionales. Estos totopos son una fuente de carbohidratos y contienen pequeñas cantidades de proteínas y fibra dietética derivadas de la base de maíz. Si bien los totopos pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, a menudo son altos en calorías y grasas debido al proceso de fritura, y las variedades con sabores pueden contener azúcares o sodio añadidos. Optar por versiones horneadas o combinarlos con guacamole o salsa rica en nutrientes puede mejorar su atractivo para la salud. Como aperitivo versátil, sirven como una base satisfactoria para nachos, salsas u otros disfrutes solitarios. La moderación es clave para incorporar los totopos en un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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