1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Homemade tortillas
Las Tortillas Caseras, o tortillas caseras, son un elemento básico en la cocina mexicana, ofreciendo una alternativa fresca y auténtica a las variedades compradas en tiendas. Hechas principalmente de masa harina (harina de maíz) o harina de uso general, agua y una pizca de sal, son simples pero sabrosas. Las tortillas de maíz son naturalmente sin gluten y ricas en fibra, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón, mientras que las tortillas de harina pueden contener grasa adicional como manteca o aceite, lo que resulta en una textura más suave pero un mayor contenido calórico. Su versatilidad las hace ideales para tacos, quesadillas, wraps o como acompañamiento para complementar las comidas. Las Tortillas Caseras recién preparadas a menudo carecen de conservantes, lo que las convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan alimentos mínimamente procesados. Aunque pueden formar parte de una dieta saludable, el control de las porciones es clave, especialmente con las tortillas de harina, que pueden ser más altas en carbohidratos refinados y grasas. Para una experiencia auténtica y nutritiva, las tortillas caseras son una elección deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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