1 serving (30 grams) contains 62 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
496.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 88.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz
Tortilla de maíz, comúnmente conocida como una tortilla de maíz, es un alimento básico en la cocina mexicana y es ampliamente disfrutada en toda América Latina. Hecha a base de maíz molido, agua y cal, este pan plano simple pero versátil ha sido un pilar dietético durante siglos. Rica en fibra y naturalmente libre de gluten, la Tortilla de maíz ofrece una alternativa saludable a muchos productos a base de trigo. Contiene nutrientes esenciales como magnesio y niacina, que contribuyen a un metabolismo saludable y a la producción de energía. Baja en grasas y colesterol, puede apoyar la salud del corazón cuando se incluye en una dieta equilibrada. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según cómo se prepare o sirva; freír en aceite o combinar con ingredientes grasos puede aumentar el contenido de calorías y grasas. El sabor suave y la textura de la Tortilla de maíz la hacen ideal para tacos, enchiladas y numerosos otros platillos, promoviendo una forma equilibrada de disfrutar sabores auténticos arraigados en la tradición.
