1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con tomate amarillo y queso gouda
Una deliciosa combinación de sencillez y sabor, la Tortilla con Tomate Amarillo y Queso Gouda ofrece un giro fresco a un plato clásico. Inspirada en la cocina mexicana, esta receta presenta una tortilla suave rellena con rodajas de dulce tomate amarillo rico en nutrientes y queso Gouda cremoso, conocido por su sabor suave y textura suave. Los tomates amarillos proporcionan una excelente fuente de vitaminas A y C, así como antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y promueven la vitalidad de la piel. El Gouda aporta calcio y proteínas, fundamentales para huesos fuertes y el mantenimiento muscular, aunque su contenido de grasa más alto debe consumirse con moderación. Este plato es rápido de preparar, lo que lo convierte en una opción ideal para un almuerzo ligero o un aperitivo. Al equilibrar sus beneficios nutricionales con la indulgencia de su delicioso queso, considera acompañarlo con verduras frescas o aguacate para añadir fibra y grasas saludables.
