1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con carne deshebrada
La tortilla con carne deshebrada es un plato sabroso arraigado en la cocina latinoamericana, en particular, en la tradición mexicana. Por lo general, consiste en una tortilla suave y fina de maíz o de harina que envuelve la carne deshebrada, como pollo, cerdo o res, que ha sido cocida a fuego lento o estofada con especias y condimentos. Los acompañamientos comunes incluyen vegetales frescos como lechuga, tomates u cebollas, salsa, aguacate, y ocasionalmente queso o crema agria. Aunque es rico en proteínas de la carne, este plato también puede proporcionar fibra, vitaminas y antioxidantes cuando se combina con productos frescos. Sin embargo, elementos como queso añadido, crema agria o cortes de carne con alto contenido de grasa pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por tortillas integrales y cortes magros de carne, y limitar los ingredientes pesados, puede mejorar el equilibrio nutricional de este alimento versátil y delicioso.
