1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con relleno mexicano
La tortilla con relleno mexicano es un plato versátil arraigado en la vibrante cocina de México. Tradicionalmente hecha con tortillas de maíz suaves o de harina, se rellena con una variedad de ingredientes como frijoles, carnes sazonadas, verduras frescas, queso y especias sabrosas como chile y comino. Las combinaciones de relleno comunes incluyen fajitas de pollo o res con pimientos, frijoles negros con aguacate, o cerdo condimentado con salsa. Repleto de fibra de los frijoles y las verduras, y proteínas de las carnes magras, puede ser una opción rica en nutrientes. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir ingredientes de mayor contenido calórico como crema agria o rellenos fritos, los cuales se deben consumir con moderación. Este plato es una excelente forma de disfrutar de los audaces y sabrosos sabores de México, al mismo tiempo que ofrece la posibilidad de personalizarlo para satisfacer preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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