1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso
Una tortilla con queso, a menudo llamada quesadilla en la cocina mexicana, es un plato sencillo pero lleno de sabor. Consiste en una tortilla de harina o maíz rellena de queso derretido, el cual puede ser complementado con ingredientes adicionales como verduras, especias o carnes. Originario de México, este plato es conocido por su versatilidad, sirviendo como un bocadillo rápido o una comida sustanciosa. El queso aporta proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea, mientras que la tortilla ofrece carbohidratos que aumentan la energía. Sin embargo, el perfil nutricional varía dependiendo de los ingredientes y la preparación. Las tortillas integrales y los quesos bajos en grasa ofrecen una opción más saludable, mientras que el exceso de queso alto en grasa o la preparación frita pueden incrementar las calorías y las grasas saturadas. La moderación y la elección consciente de ingredientes permiten que este manjar salado se ajuste a una dieta equilibrada al mismo tiempo que ofrece su cálido y sabroso sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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