1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con carne de res y queso
La Tortilla con Carne y Queso es un plato satisfactorio arraigado en la cocina mexicana, que combina ingredientes simples pero sabrosos. Por lo general se elabora con una tortilla de harina o maíz, y contiene carne molida magra sazonada y queso derretido, a menudo acompañados de especias como comino, chile en polvo o pimentón para un perfil de sabor audaz. Rica en proteínas debido a la carne, proporciona energía y ayuda en la reparación muscular, mientras que el queso aporta calcio para la salud ósea. Sin embargo, a menudo es denso en calorías, con un contenido de grasa y sodio más alto dependiendo del tipo de queso y cortes de carne utilizados. Optar por tortillas integrales, queso reducido en grasa y carne magra puede mejorar el valor nutricional. Este plato versátil se puede combinar con ingredientes adicionales saludables como verduras frescas, salsa o aguacate para añadir vitaminas y fibra, convirtiéndolo en una opción equilibrada cuando se prepara con elecciones de ingredientes consideradas.
