1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pila de tortillas
La Pila de Tortillas es un platillo en capas inspirado en la cocina mexicana, que incluye tortillas suaves alternadas con rellenos sustanciosos como frijoles sazonados, carnes magras, verduras frescas y queso derretido. Ingredientes comunes incluyen frijoles negros, pollo deshebrado o carne de res, salsa, elote y especias como comino y chile en polvo, brindando una explosión de sabores vibrantes con cada bocado. A menudo se adorna con aguacate, cilantro o un poco de yogur griego como alternativa más saludable a la crema. Este platillo puede ser una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales al ser elaborado con tortillas integrales e ingredientes frescos. Sin embargo, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas si se carga en exceso de queso, aderezos procesados o mezclas de sazonadores comprados en tienda. Personalizable para adaptarse a diversas preferencias dietéticas, la Pila de Tortillas es una receta versátil y popular que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se prepara con atención.
