1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.6 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1421.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 118.5 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hoja de tortilla
Las hojas de tortilla son un pan plano versátil arraigado tradicionalmente en la cocina mexicana, ampliamente utilizado en platillos como tacos, burritos y wraps. Normalmente hechas de harina o maíz, sus ingredientes a menudo incluyen agua, sal y, dependiendo de la receta, aceite o manteca. Las tortillas de maíz son naturalmente sin gluten y ricas en fibra, mientras que las tortillas de harina pueden ofrecer una textura más suave pero pueden contener más calorías y carbohidratos. Las tortillas son una buena fuente de energía, aunque su contenido nutricional depende de la receta y el tamaño. Las variedades integrales o de trigo integral añaden fibra y nutrientes adicionales, haciéndolas una opción más saludable. Sin embargo, algunas tortillas procesadas pueden contener grasas añadidas, conservantes o sodio. Combinar tortillas con verduras frescas, proteínas magras y coberturas bajas en grasa puede mejorar su perfil de salud. Ya sea disfrutadas como parte de comidas tradicionales o recetas modernas, las tortillas son un alimento básico que se adapta a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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