1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwiches de tortilla
Los sándwiches de tortilla, también conocidos como envueltos de tortilla, son una opción de comida versátil y llena de sabor originaria de la cocina mexicana. Consisten en tortillas de harina o maíz suaves rellenas con una variedad de ingredientes, como proteínas magras como pollo a la parrilla o pavo, verduras frescas como lechuga, espinacas, tomates y pepinos, y spreads como hummus, aguacate o mayonesa baja en grasa. Se pueden añadir ingredientes adicionales, como queso o salsas, para darle más sabor. Los sándwiches de tortilla suelen elogiarse por su equilibrio de nutrientes, al proporcionar una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales de productos frescos. Sin embargo, aspectos como salsas altas en calorías, carnes procesadas o queso en exceso pueden disminuir su grado de saludabilidad. Elegir tortillas de trigo integral y centrarse en los rellenos magros los convierte en una excelente opción para una comida saludable y rápida. Su naturaleza adaptable permite adaptaciones dietéticas, lo que los hace populares y ampliamente disfrutados en diferentes cocinas.
