1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de patatas
La Tortilla de Patatas, también conocida como tortilla española, es un plato tradicional de España apreciado por su sencillez y versatilidad. Hecha principalmente con huevos, patatas y cebollas, los ingredientes se cocinan juntos para crear una tortilla gruesa y dorada. El aceite de oliva se utiliza típicamente para freír, añadiendo un distintivo sabor mediterráneo. Rica en proteínas de los huevos y ofreciendo una buena fuente de fibra y carbohidratos complejos de las patatas, puede ser una opción satisfactoria para aumentar la energía. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, en línea con los ampliamente celebrados beneficios de la dieta mediterránea. Sin embargo, puede ser alto en calorías y grasas dependiendo de los tamaños de porción y métodos de cocción, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta calórica. Disfrutada caliente o a temperatura ambiente, la Tortilla de Patatas es un pilar querido que encarna la simplicidad saludable de la cocina española.
