1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de patatas
La Tortilla de Patata, o tortilla española, es un pilar de la cocina española conocido por su simplicidad y sabor rico. Elaborado principalmente con papas, huevos, aceite de oliva y a menudo cebollas, este plato se fríe en sartén para lograr una costra dorada mientras se mantiene tierno por dentro. Rico en proteínas de los huevos y ofreciendo carbohidratos complejos de las papas, la Tortilla de Patata puede proporcionar energía sostenida. El aceite de oliva, un ingrediente clave, aporta grasas saludables y antioxidantes, en línea con los principios dietéticos mediterráneos saludables para el corazón. Aunque nutritiva, su contenido calórico puede aumentar si se utiliza grandes cantidades de aceite o si se sirve en porciones generosas. A menudo se disfruta en cualquier momento del día, ya sea como tapa, parte de una comida principal o empacada para un picnic. La Tortilla de Patata es versátil y satisfactoria, encarnando la esencia reconfortante de la cocina tradicional española.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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