1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de patatas
La Tortilla de Patata, o tortilla española, es un pilar de la cocina española conocido por su simplicidad y sabor rico. Elaborado principalmente con papas, huevos, aceite de oliva y a menudo cebollas, este plato se fríe en sartén para lograr una costra dorada mientras se mantiene tierno por dentro. Rico en proteínas de los huevos y ofreciendo carbohidratos complejos de las papas, la Tortilla de Patata puede proporcionar energía sostenida. El aceite de oliva, un ingrediente clave, aporta grasas saludables y antioxidantes, en línea con los principios dietéticos mediterráneos saludables para el corazón. Aunque nutritiva, su contenido calórico puede aumentar si se utiliza grandes cantidades de aceite o si se sirve en porciones generosas. A menudo se disfruta en cualquier momento del día, ya sea como tapa, parte de una comida principal o empacada para un picnic. La Tortilla de Patata es versátil y satisfactoria, encarnando la esencia reconfortante de la cocina tradicional española.
