1 serving (150 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla española
La Tortilla de Patatas, a menudo conocida como "Tortilla Española," es un plato tradicional español hecho principalmente de huevos, papas y cebollas, con algunas variaciones que incluyen aceite de oliva, ajo o pimientos. Originaria de España, este robusto plato se suele freír en sartén, creando una tortilla gruesa similar a un pastel que se disfruta tanto caliente como fría. Rica en proteínas de los huevos y carbohidratos de las papas, proporciona energía duradera, por lo que es una comida popular para el desayuno o como tentempié a mediodía. El aceite de oliva utilizado en la preparación ofrece grasas saludables para el corazón, mientras que las papas añaden fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6. No contiene ingredientes procesados, pero el contenido calórico y graso puede aumentar dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de cocción. Una porción equilibrada ofrece cualidades nutritivas, convirtiendo a la Tortilla de Patatas en una opción saludable tanto para comidas informales como para preparación de comidas.
