1 serving (150 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla española
La Tortilla de Patatas, a menudo conocida como "Tortilla Española," es un plato tradicional español hecho principalmente de huevos, papas y cebollas, con algunas variaciones que incluyen aceite de oliva, ajo o pimientos. Originaria de España, este robusto plato se suele freír en sartén, creando una tortilla gruesa similar a un pastel que se disfruta tanto caliente como fría. Rica en proteínas de los huevos y carbohidratos de las papas, proporciona energía duradera, por lo que es una comida popular para el desayuno o como tentempié a mediodía. El aceite de oliva utilizado en la preparación ofrece grasas saludables para el corazón, mientras que las papas añaden fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6. No contiene ingredientes procesados, pero el contenido calórico y graso puede aumentar dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de cocción. Una porción equilibrada ofrece cualidades nutritivas, convirtiendo a la Tortilla de Patatas en una opción saludable tanto para comidas informales como para preparación de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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