1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla multigrano
La Tortilla Multigrano es una versión saludable de la tortilla tradicional, que ofrece una mezcla de granos enteros como trigo, avena y linaza para una mayor nutrición. Originarias de la cocina mexicana, las tortillas han sido durante mucho tiempo un alimento básico para envolver, tacos y quesadillas. La versión multigrano mejora la receta clásica con fibra, proteínas y nutrientes esenciales, convirtiéndola en una excelente elección para personas conscientes de su salud. Estas tortillas suelen contener menos carbohidratos refinados en comparación con alternativas de harina blanca, lo que favorece una mejor digestión y niveles de energía sostenidos. Aunque pueden incluir algo de aceites o sodio adicionales para sabor y textura, su perfil rico en nutrientes las convierte en una opción más inteligente para comidas equilibradas. Combínalas con verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables para un plato satisfactorio y saludable que honra la rica tradición culinaria de México mientras satisface las necesidades dietéticas modernas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
