1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla espolla
La Tortilla Española, también conocida como tortilla española, es un plato clásico originario de España. Esta receta sabrosa típicamente incluye huevos, papas y cebollas, cocinados en aceite de oliva hasta que estén dorados y firmes. Las variaciones pueden agregar ingredientes como ajo, pimientos o chorizo para darle más sabor. Como un plato básico en la cocina española, se disfruta tanto caliente como frío, a menudo servido como tapas o plato principal. Desde el punto de vista nutricional, proporciona una buena fuente de proteína y energía de los huevos y las papas, mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser más alto en calorías y grasa. Porciones equilibradas junto con vegetales frescos pueden convertirlo en una opción satisfactoria y saludable. Perfecta para compartir, la Tortilla Española encarna la simplicidad y tradición reconfortante.
