1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de patata
La Tortilla de Pomme de Terre, a menudo conocida como tortilla española o tortilla de patatas, es un plato clásico de la cocina española. Sus ingredientes principales incluyen patatas, huevos, aceite de oliva y a menudo cebollas, dependiendo de las preferencias regionales. Esta receta consistente implica freír patatas y cebollas en rodajas finas, luego mezclarlas con huevos batidos para crear una tortilla gruesa y dorada. Rica en proteínas de los huevos y carbohidratos complejos de las patatas, proporciona energía sostenida. El aceite de oliva, un básico en las dietas mediterráneas, contribuye con grasas monoinsaturadas saludables. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías debido al proceso de fritura, por lo que el tamaño de la porción es importante para aquellos que controlan su ingesta. La Tortilla de Pomme de Terre es versátil, se sirve caliente o fría, y es una comida o tentempié satisfactorio que celebra la simplicidad y los sabores de la herencia culinaria española.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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