1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spanish: Tortilla de patata
La Tortilla de Patata, también conocida como tortilla española, es un plato clásico de España elaborado principalmente con patatas, huevos, aceite de oliva y a veces cebollas. Este básico de la cocina española suele cocinarse en una sartén, dando como resultado un plato sustancioso y sabroso que se puede servir caliente o frío. Rica en proteínas de los huevos y grasas saludables del aceite de oliva, la Tortilla de Patata es una opción de comida satisfactoria. Las patatas proporcionan una fuente de carbohidratos y fibra, ofreciendo energía sostenida. Sin embargo, el método de cocción y el tamaño de la porción pueden afectar su perfil nutricional, ya que freír aumenta el contenido calórico. Optar por porciones moderadas y usar poco aceite puede convertir este plato en una elección más saludable. Ya sea disfrutada como tapa, almuerzo ligero o favorito de picnic, la Tortilla de Patata muestra ingredientes simples transformados en una creación deliciosa y nutritiva.
