1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Potato omelette
La Tortilla de Patata, también conocida como Tortilla Española, es un plato clásico de la tradición culinaria de España. Hecha con ingredientes simples: patatas, huevos, aceite de oliva y ocasionalmente cebollas, es una comida reconfortante y versátil. Las patatas suelen cortarse finamente y freírse suavemente en aceite de oliva antes de mezclarse con huevos batidos y cocinarse en una tortilla dorada y espesa. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y colina. Las patatas aportan fibra dietética, potasio y carbohidratos ricos en energía. Sin embargo, dependiendo del método de preparación, las patatas fritas pueden aumentar el contenido calórico y hacer que el plato sea más alto en grasa. La Tortilla de Patata es una elección saludable cuando se equilibra con verduras frescas o una ensalada como acompañamiento, ofreciendo una opción deliciosa y satisfactoria para el desayuno, almuerzo o una comida al estilo de tapas.
