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Corn tortilla

Corn tortilla

Snack

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
492.9
calorías
11.8
proteínas
104.3
carbohidratos
7.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
492.9
% Valor Diario*
Grasa Total 7.1 g 9%
Grasa Saturada 0.9 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 47.4 mg 2%
Carbohidratos Totales 104.3 g 37%
Fibra Dietética 14.2 g 50%
Azúcares 0.9 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 199.1 mg 15%
Hierro 2.8 mg 15%
Potasio 237.0 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

79.0%
8.9%
12.1%
Grasa: 63 cal (12.1%)
Proteínas: 47 cal (8.9%)
Carbohidratos: 417 cal (79.0%)

About Corn tortilla

La Tortilla de Maíz, o corn tortilla, es un básico de la cocina mexicana con orígenes que se remontan a la antigua Mesoamérica. Hechas con masa harina, un tipo de harina de maíz tratada con cal a través de la nixtamalización, estas tortillas son naturalmente libres de gluten. Una tortilla típica contiene ingredientes simples como harina de maíz, agua y sal. Bajas en grasa y calorías, son una opción saludable de carbohidratos, proporcionando fibra, minerales esenciales como el magnesio y energía para estilos de vida activos. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden variar dependiendo del tamaño de la porción y con qué se acompañen, ya que los ingredientes adicionales como condimentos o rellenos pueden agregar grasas y sodio. Sin azúcares ni conservantes añadidos en recetas tradicionales, son una excelente elección para comidas equilibradas. La Tortilla de Maíz es versátil y es la base de incontables platos, como tacos y enchiladas, convirtiéndola en una parte integral tanto del patrimonio cultural como de las prácticas saludables de alimentación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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