1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ham omelette
La Tortilla de Jamón, un plato de inspiración española, combina la simplicidad de una tradicional tortilla española con la sabrosa adición de jamón. Elaborada con huevos, papas cortadas en rodajas finas, cebollas y jamón curado, este sabroso plato se fríe en sartén hasta que esté dorado y ligeramente crujiente por fuera. Arraigada en la cocina española, ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Los huevos aportan nutrientes esenciales como colina y vitamina D, mientras que las papas suministran almidón que impulsa la energía. La inclusión de jamón añade un sabor ahumado y proteínas, aunque su alto contenido de sodio puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. Este plato se disfruta a menudo como una comida independiente o tapas, y puede servirse caliente o a temperatura ambiente, lo que lo hace versátil y nutritivo para una variedad de ocasiones.
