1 serving (28 grams) contains 151 calories, 1.7 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
242.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.0 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 231.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 64.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crujiente de tortilla
Los Totopos, un aperitivo inspirado en la cocina tradicional mexicana, están hechos de tortillas cortadas en rodajas finas y horneadas o fritas hasta que estén crujientes. Normalmente elaborados con tortillas de maíz o de harina, se sazonan con sal, especias o hierbas para realzar su sabor. Aunque son deliciosamente crujientes, su valor nutricional varía dependiendo de los métodos de preparación. Las versiones horneadas tienden a ser más bajas en grasas no saludables, mientras que las opciones fritas pueden contener mayores cantidades de grasas saturadas y calorías. Los Totopos proporcionan una fuente de carbohidratos y, cuando se hacen con tortillas integrales o de maíz, pueden ofrecer fibra dietética, que apoya la digestión. Son naturalmente sin gluten si se preparan con maíz, atendiendo a ciertas necesidades dietéticas. Combinarlos con ingredientes ricos en nutrientes como guacamole o salsa puede mejorar su perfil saludable. Sin embargo, la moderación es clave para asegurar que encajen en una dieta equilibrada, especialmente cuando están muy condimentados o se sirven con salsas densas en calorías. Ideales para picar o para bandejas de aperitivos, mezclan sabor y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Crujiente de tortilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
