1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.4 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 93.2 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de Maíz
Una taco de tortilla de maíz es un elemento básico tradicional de la cocina mexicana, celebrado por sus ingredientes simples y nutritivos. La base es un taco suave y maleable hecho de masa de maíz, que ofrece un sabor terroso distintivo y beneficios naturalmente libres de gluten. Este taco versátil se rellena con una variedad de opciones como carnes a la parrilla, frijoles, verduras asadas o mariscos frescos, y generalmente se cubre con salsa, cilantro, cebolla, limón y a veces un poco de queso rallado. Las tortillas de maíz son ricas en fibra, magnesio y antioxidantes, lo que las convierte en una elección densa en nutrientes en comparación con las alternativas de harina. Sin embargo, la salud general de un taco de tortilla de maíz depende de los rellenos y coberturas; las proteínas a la parrilla o a base de plantas y las grasas añadidas mínimas lo convierten en una opción de comida más ligera, mientras que las proteínas fritas o las salsas pesadas pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas. Delicioso, personalizable y lleno de sabor, es una elección nutritiva que se alinea con las raíces culinarias tradicionales.
