1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.5 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 450.5 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 600.6 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Totopos con guacamole
Los totopos con guacamole son un aperitivo popular arraigado en la cocina mexicana. El plato combina totopos crujientes, generalmente elaborados con tortillas de maíz fritas o horneadas, con guacamole, un dip cremoso hecho a partir de aguacates machacados mezclados con jugo de limón, sal y a menudo cilantro, cebolla y tomates. Los aguacates, el ingrediente principal del guacamole, son ricos en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, lo que convierte a este plato en densamente nutritivo y saludable para el corazón en moderación. Sin embargo, los totopos pueden ser altos en sodio y grasas poco saludables dependiendo de los métodos de preparación, especialmente si están fritos. Aunque esta combinación ofrece un equilibrio entre lo crujiente y lo cremoso, se debe controlar las porciones para evitar un consumo excesivo de calorías. Para una opción más saludable, los totopos horneados o tiras de tortilla recién hechas pueden ser acompañados de guacamole con sal añadida mínima. Disfrutado como aperitivo o snack, es una forma sabrosa de celebrar los sabores tradicionales mexicanos al mismo tiempo que se incorporan ingredientes saludables.
