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Totopos con guacamole

Totopos con guacamole

Snack

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
375.4
calorías
6.0
proteínas
45.0
carbohidratos
22.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (150.2g)
Calorías
375.4
% Valor Diario*
Grasa Total 22.5 g 28%
Grasa Saturada 3.0 g 15%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 450.5 mg 19%
Carbohidratos Totales 45.0 g 16%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 1.5 g
proteínas 6.0 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 30.0 mg 2%
Hierro 1.5 mg 8%
Potasio 600.6 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

44.3%
5.9%
49.8%
Grasa: 202 cal (49.8%)
Proteínas: 24 cal (5.9%)
Carbohidratos: 180 cal (44.3%)

About Totopos con guacamole

Los totopos con guacamole son un aperitivo popular arraigado en la cocina mexicana. El plato combina totopos crujientes, generalmente elaborados con tortillas de maíz fritas o horneadas, con guacamole, un dip cremoso hecho a partir de aguacates machacados mezclados con jugo de limón, sal y a menudo cilantro, cebolla y tomates. Los aguacates, el ingrediente principal del guacamole, son ricos en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, lo que convierte a este plato en densamente nutritivo y saludable para el corazón en moderación. Sin embargo, los totopos pueden ser altos en sodio y grasas poco saludables dependiendo de los métodos de preparación, especialmente si están fritos. Aunque esta combinación ofrece un equilibrio entre lo crujiente y lo cremoso, se debe controlar las porciones para evitar un consumo excesivo de calorías. Para una opción más saludable, los totopos horneados o tiras de tortilla recién hechas pueden ser acompañados de guacamole con sal añadida mínima. Disfrutado como aperitivo o snack, es una forma sabrosa de celebrar los sabores tradicionales mexicanos al mismo tiempo que se incorporan ingredientes saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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