1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 230 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla chips
Las totopos son un aperitivo popular hecho de tortillas de maíz, que suelen cortarse en triángulos y freírse u hornearse hasta que queden crujientes. Originarios de la cocina mexicana, a menudo se sazonan con sal y pueden incluir otros sabores como lima o especias. Los ingredientes clave de los totopos son maíz, aceite vegetal y sal, lo que los hace sin gluten y adecuados para diferentes preferencias dietéticas. Aunque proporcionan algunos nutrientes como carbohidratos y pequeñas cantidades de fibra, son principalmente un aperitivo alto en calorías debido a su contenido de aceite. Los totopos pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación y se combinan con salsas ricas en nutrientes como guacamole o salsa. Sin embargo, su contenido de sodio y grasa puede ser preocupante para personas que monitorean la salud del corazón o el control de peso. Optar por variedades horneadas o recetas con aditivos mínimos puede ser una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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