1 serving (200 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tortellini
La Ensalada de Tortellini es un plato versátil inspirado en la cocina italiana, que combina la riqueza de la pasta rellena con ingredientes frescos de jardín. La ensalada incluye tortellini rellenos de queso o carne, mezclados con verduras coloridas como tomates cherry, espinacas, pimientos morrones y aceitunas. A menudo realzado con un aliño sabroso como vinagreta italiana o pesto cremoso, este plato equilibra sabores contundentes y frescos. El tortellini aporta carbohidratos y proteínas, mientras que las verduras ofrecen vitaminas, minerales y fibra. Las grasas saludables pueden provenir del aceite de oliva en el aliño o de frutos secos añadidos como piñones. Aunque nutritiva, la densidad calórica de la ensalada puede aumentar dependiendo de la elección del aliño y los ingredientes como queso o embutidos, por lo que una preparación consciente apoya una dieta equilibrada. Perfecta como plato acompañante o como plato principal ligero, la Ensalada de Tortellini aporta un sabor vibrante y una textura interesante a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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