1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortas de papa frita con aceite de canola
Las Tortas de Papa Frita con Aceite de Canola son un plato clásico latinoamericano hecho con puré de papas mezclado con condimentos simples como sal, pimienta, y a veces hierbas o queso, formado en pequeñas tortitas y frito en sartén hasta que estén doradas. El uso de aceite de canola, una opción saludable para el corazón, ofrece una alternativa más ligera a los aceites de fritura tradicionales, ya que es bajo en grasas saturadas y alto en ácidos grasos omega-3. Estas tortitas de papa crujientes por fuera y suaves por dentro son una comida reconfortante y asequible o acompañamiento. Aunque son ricas en carbohidratos, proporcionan energía y pueden combinarse con verduras o proteínas para un plato equilibrado. Sin embargo, la moderación es clave, ya que freír aumenta el contenido calórico. Este plato destaca la naturaleza adaptable y sabrosa de la cocina latinoamericana al mismo tiempo que ofrece opciones para una preparación relativamente consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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