1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortang Giniling
El Tortang Giniling es una tortilla al estilo filipino que incluye carne molida, típicamente de cerdo o res, mezclada con huevos batidos y vegetales salteados como cebolla, ajo y tomate. Un plato versátil, obtiene sus sabores de la rica tradición culinaria de Filipinas, a menudo servido como un desayuno abundante o comida rápida junto con arroz al vapor y catsup de plátano. Repleto de proteínas de los huevos y la carne, proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. La adición de vegetales aporta fibra y vitaminas, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, su saludabilidad depende de los métodos de preparación: el uso de cortes magros de carne y mínimo aceite puede reducir la cantidad de grasas saturadas y calorías. El Tortang Giniling es una opción sabrosa que equilibra indulgencia y nutrición dentro de la cocina filipina, haciéndolo reconfortante y adaptable a elecciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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