1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de Jamón
La Torta de Jamón es un popular sándwich mexicano hecho con un suave bolillo, relleno de rodajas de jamón sabroso, tomate fresco, aguacate, cebolla y jalapeño. A menudo adornado con mayonesa o mostaza, este plato sencillo pero sabroso es un básico en la comida callejera mexicana y en las cocinas familiares. Sus orígenes se remontan a la adopción en México de los sándwiches al estilo europeo, combinando ingredientes locales para darle un toque único. Nutricionalmente, aporta proteínas del jamón y grasas saludables del aguacate, mientras que los tomates y la cebolla añaden vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al jamón y a los condimentos, y su contenido calórico varía dependiendo del tamaño de la porción y de los extras añadidos. Optar por jamón bajo en sodio y limitar las cremas puede mejorar su perfil nutricional, convirtiendo este delicioso plato en una elección más equilibrada para una comida rápida y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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